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心理健康
我院举办心理健康讲座教你丢掉“负情绪”
2016-03-18 10:59     (浏览量:)
    3月16日晚,由学工部心理咨询中心、团委主办的3•20“咱爱您”心理健康周主题讲座在综合楼报告厅举办,邀请东南大学郭晋林副教授做“丢掉负情绪 好好爱自己”主题讲座。

    郭老师从点滴小事说起,以小见大,深入浅出地分析了大学生负面情绪的来源,教会了学生如何应对负面情绪。郭老师特别提醒,被人爱的首要前提是爱自己,要合理控制情绪,做一个真实的人,才能被他人喜爱。在与人交往的过程中,要转变人际关系观念,转变对自己的认识与评价,正确对待自己与他人的差距。

    本场讲座让学生们受益匪浅,不仅学到了正确认识自己的方法,同时也学会了与人沟通的技巧以及如何处理自己的负面情绪。

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